<<ほうじ茶について。>>東中野 賃貸はリアルパートナー

　今日も朝から暑いですね。

皆さま、体調には充分に気をつけてお過ごしください。

　暑さが続くので、汗がふきだし身体のエネルギーが奪われます。

皆さま、熱中症の対策はとれていますか？

　熱中症対策で大切なのは、水分をたっぷりとることです。

ただ、利尿作用のある飲み物はトイレが近くなり、水分がたくさんでていってしまいます。

脱水症状もひきおこしやすくなり、塩分も一緒に排出されるので注意が必要です。

　熱中症や夏冷え予防におすすめなのは、「ほうじ茶」です。

ほうじ茶は焙煎の工程で、カフェインが飛散します。

茶葉には、カフェインがわずかしか残りません。

　焙煎の工程で生まれる香り成分「ピラジン」は、リラックス効果や血液サラサラ効果などが期待できるといわれています。

汗と共に失われたビタミン類を補い、胃液の分泌を促すという点で効果的な飲み物です。

　そして、紫外線から身を守る抗酸化作用のあるポリフェノールも含みます。

お茶に含まれるカテキンは、抗酸化作用や抗ウイルス作用などさまざまな健康促進の効果があるので、夏の疲れた体もサポートしてくれます。

　皆さま、飲み物にはほうじ茶をお勧めいたします！