<<食欲の秋だァ！>>東中野 賃貸はリアルパートナー

　秋と言えば「食欲の秋」。

どうしてかというと、栄養価が高くておいしい食材が実り収穫される季節だからのようです。

　今夏の猛暑で食欲がなくなったり、身体に不調や疲れを感じている方は多いと思います。

松茸・さんま・さつまいもやきのこ、果物など次々とでてくる食材を召し上がって、夏の疲れをリフレッシュしていきましょう！

　ある統計によると秋の食べ物として、１位　さつまいも　２位　梨　３位　かぼちゃ　４位　栗　５位　ぶどうと、野菜と果物があがりました。

皆さんは、この中でどれが一番お好きですか？

　１位になったさつまいもは、甘さがあり食物繊維が豊富です。

さらに、免疫力アップにお肌の調子を整えるビタミンもあるとのことです。

　今年は新型コロナウイルス感染という状況があるので、免疫力アップは大切ですし、マスク着用でお肌の調子が悪くなっている方にはよい食材ですね。

デザートにもおかずにもなる食材です！

　さて、ぶどうは今、スーパーなどの店頭に豊富な種類が並んでいます。

特に人気なのが＜シャインマスカット＞です。

価格は色々とはばがあります。

種がなくかわごと食べられるのがうれしいですね。

　そのまま食べてもおいしいですが、ケーキやパフエなどスィーツになっていても最高！

女性の皆さん、自分へのご褒美にいかがでしょうか？