<<しょうがの効能！>>東中野 賃貸はリアルパートナー

　１０月になり暑い日もありましたが、急に寒くなってきました。

すると「冷え」が気になりませんか？

冷えには、しょうがが効くということを聞きませんか。

　冷えを解消していくのに、大切なしょうがの成分として有名なのが「ジンゲロール」と「ショウガオール」です。

ジンゲロールは、生のしょうがに多く含まれている辛み成分の一つで、加熱したり乾燥させるとショウガオールへと変化します。

しょうがの効能を見ていきましょう。

　１、痛みを和らげる→頭痛などの緩和に効果あり

　２、お腹の調子を整える→吐き気や胃の不調などの原因に作用

　３、血行をよくする→血液の流れをよくし、血液サラサラの効果あり

　４、アンチエイジングの効果あり→抗酸化作用が活性酸素を除去して効果あり

　こうやっていくつかを見ていくと、しょうがには女性にうれしい効果や効能がありますね。

これから寒くなっていきます。

そんな時は、温かい飲み物を欲します。

　このような時は、しょうがをすりおろして熱湯をそそぎます。

お好みで砂糖を加えて飲んでください。

冷え性対策にはおすすめです。

　しょうがはお求めやすいので、試して下さい！！