<<台風の影響は？>>東中野 賃貸はリアルパートナー

　台風15号の影響は大丈夫でしたか？

東京は深夜に雨と風がひどくなりました。

ただし、交通機関には大きな影響を及ぼしました。

9月8日は、夜の10時くらいには電車の運行が止まりました。

9月9日の朝からは、首都圏の主要な電車はほぼストップ状態で、お昼を過ぎた現在でも大幅な遅延は解消されていません。

　この状況では帰宅ラッシュが心配です。

さらに、今日は朝からものすごい暑さです！

皆さま、どうか充分に気をつけてお過ごしください。

　そこで、9月の夏の疲れを考えてみましょう。

ちょうど、夏の疲れがでてきます。また、季節の変わり目にもなります。

8月の猛暑はエアコンのきいた部屋にずっといたために、「冷え」などの症状を起こしはじめます。

　体調を改善することが必要になります。

まず、生活を見直しましょう。

エアコンの使い方を工夫します。

こまめに温度の調節をして、使用方法も暑い日に限るようにしていきます。

　また、40度くらいのぬるめのお風呂にゆっくり入って、体の芯を温めていきましょう。

就寝時は、夏用のパジャマなどもそろそろ見直しましょう。

もちろん、充分な睡眠が一番に大切になります。

　次に、ウォーキングなどの軽い運動を心がけてください。

東中野はウォーキングができる所があります。

東中野駅から上高田（かみたかだ）方向を目指して歩くと、ちょうどよい運動になります。

東中野駅西口改札を出て、新井薬師前駅に向かって歩きます。

　すると、上高田3丁目付近にひときわ目立つ竹の垣根が続くお屋敷があります。

ここは『たきび』の歌の発祥地なんです。

「かきねのかきねのまがりかど～～」という歌をご存知ですか？

その世界がそのまま残っています。

　これからはちょうどよい季節になっていくので、訪れてみませんか？